Für meinen Körper... Ihm endlich was Gutes tun

Honey? Bist du noch da? Hatte mich so gefreut, von dir zu lesen....mein Beitrag dazu löschte sich aber bei Veröffentlichung. Da hatte ich dann schon wieder keinen Bock mehr :x Bin schnell genervt, wenn Technik nicht so funktioniert, wie ich mir das vorstelle :( Und du? Wie geht's? Das mit dem fehlenden Selbstvertrauen ist mir ja nun auch hinlänglich vertraut...aber jeder Tag ohne Zigarette....im grunde auch jede einzelne Stunde...ist besser als aufzugeben. Dann fangen wir halt [SIZE=2]schon wieder[/SIZE] bei 0 an....klar, völlig bescheuert! Sicher, frustrierend! Aber auch alternativlos:oops: You've gotta get up and try,try,try:heart: Grüße, auch vom Murmeltier :flowerblue::cat::flowerorange:🦫:flowers:

[quote=Honigelfe19.1 | 20.07.2026 16:39] Auf der anderen Seite bin ich bekümmert, dass ich nun schon so lange versuche aufzuhören, es eine Weile schaffe und dann wieder anfange. Mein Selbstvertrauen ist im Keller. Glaube mir selbst nicht, dass ich es dieses mal langfristig schaffe. War ja in der Vergangenheit auch so. Ich weiß. Keine gute Einstellung. Aber jetzt gerade geht es mir halt so, jetzt gerade sind diese Gedanken im Kopf. Ich könnte weinen. :cry: da schließe ich mich lieber in mein Wohnzimmer ein und ziehe meinen Kampf gegen die Sucht alleine durch. Ab und zu mal wo anders reinschauen und dann wieder in meine „Kammer“. Bin gerade nicht so gesellschaftsfähig. Aber dafür: seit 10 Tagen rauchfrei. Heute rauche ich nicht. Heute rauchen wir nicht. [/quote] Hallo Honigelfe, ich lese deinen Beitrag, die von mir zitierten Worte von dir beeindrucken mich. Ich wünschte ich könnte dir ein klein wenig von meinem Kampfeswillen schicken. Ich wünsche dir alle Kraft der Welt, bleib tapfer, bleibe stark, du wirst es nicht bereuen.

Hallo Liebe Elfe, und schon bist du wieder bei der ersten Schnapszahl [b][SIZE=2]11[/b][/SIZE]. [SIZE=2]:balloons2::tanzendepinguin:balloons2:[/SIZE] Bleib stur weiterhin auf dem Weg und bleib bei uns, glaub mir die Gemeinschaft ist stark :smileumarmung: Du bist ja in den Juli-:locotoy: eingestiegen, aber wie Eva schon schrieb bist du jederzeit im Januar-:locotoy: genauso gern gesehen. GLG Bartman

Liebe Honigelfe :balloonsheart: [b]ich gratuliere dir ganz herzlich zu deiner ersten Schnapszahl :balloons2::fireworksblue::butterflyflower[/b] Die Vergangenheit ist vorbei und kann man nicht mehr ändern. Und was gestern war, gilt heute nicht mehr. Also liebe Elfe, weiter geht's auf deinen Weg in die Freiheit. :sun-2: Dafür wünsche ich dir viel Kraft und Sturheit. :hammerfuerwutan Noch was, verziehe dich bitte nicht in deinem Wohnzimmer, sondern ab in den Juli :locotoy: und natürlich freuen wir uns über deinen Besuch im Jänner :locotoy: Ganz liebe Grüße Eva

In Tag 10 @Klaus Vielen lieben Dank. :heart: :P ja, ich wende das "alte" Handwerkszeug auch an. Wow! Ich bin nun schon in Tag 10. Wie die Zeit verfliegt. Meine Güte. Auf der einen Seite bin ich sehr froh und stolz darüber, es nun schon wieder 10 Tage geschafft zu haben. Auf der anderen Seite bin ich bekümmert, dass ich nun schon so lange versuche aufzuhören, es eine Weile schaffe und dann wieder anfange. Mein Selbstvertrauen ist im Keller. Glaube mir selbst nicht, dass ich es dieses mal langfristig schaffe. War ja in der Vergangenheit auch so. Ich weiß. Keine gute Einstellung. Aber jetzt gerade geht es mir halt so, jetzt gerade sind diese Gedanken im Kopf. Ich könnte weinen. :cry: da schließe ich mich lieber in mein Wohnzimmer ein und ziehe meinen Kampf gegen die Sucht alleine durch. Ab und zu mal wo anders reinschauen und dann wieder in meine "Kammer". Bin gerade nicht so gesellschaftsfähig. Aber dafür: seit 10 Tagen rauchfrei. Heute rauche ich nicht. Heute rauchen wir nicht.

Liebe Honigelfe Du bist sehr tapfer, das ist gut so! Dein Suchtgedächtnis will dich zurück....mit allen Tricks. Du brauchst jetzt wieder das alte Handwerkszeug. Atmen undviele kleine Belohnungen. Ich drücke dir die Daumen. Liebe Grüße Klaus

In Tag 7 Ja, wie geht es mir in den ersten Tagen? Nicht so gut. Die Gründe sind mir klar, aber schön ist es trotzdem nicht. In Tag 1-3 habe ich doch tatsächlich die Morgenzigarette vermisst. Ja ich weiß, nicht ich, der Suchtanteil in mir, aber schön war es trotzdem nicht. Sachte, ganz allmählich gewöhne ich mich wieder an den "neuen Morgen ohne Zigarette". Das ist gut. Was mich "erschreckt" ist der Widerstand des Suchtanteils in mir, der mir in den letzten Tagen lautstark versucht hat einzureden, einfach wieder anzufangen. Nach dem Motto: " na komm schon. Ist doch halb so schlimm, wenn du jetzt wieder rauchst. Wirst sowieso irgendwann wieder anfangen. Da kannst du es auch jetzt wieder machen. War doch ganz schön und nett mit Zigarette" Und auch jetzt noch höre ich den Suchtanteil etwas lauter rufen. Nicht so schön. Deshalb geht es mir momentan so mittelprächtig. Seit Tag 5 hat auch wieder die Verstopfung begonnen. Aber da weiß ich ja jetzt, was mir gut hilft. :) Für meinen Körper ist es gut. Er ist mitten im Heilungsprozess. Alles gut. Alles richtig. "Nur" die psychische Abhängigkeit macht mir noch sehr zu schaffen. Aber: Heute rauche ich nicht. Heute rauchen wir nicht.

[SIZE=6]🐞[/SIZE] [b]Hallo Honigelfe[/b] Wie geht es dir? An den ersten Tagen des Rauchstopps gehts manchmal etwas foggy im Kopf. Das verliert sich aber bald. [b]Tu dir viel Gutes in diesen Tagen![/b] [SIZE=4]🍉 🍨🍇 [/SIZE] Ganz viele Grüße Klaus

Hallo Honigelfe, die werden dich unterstützen. Aber du kennst nun alles, es kommt/kam nichts anderes mehr auf dich zu. Gehe wie unser Motto im Januar „Heute rauche ich nicht“ einfach von Tag zu Tag. Zeig dem :evil: wer die Hosen an hat :) Du bist gerne im Januar Zug gesehen [SIZE=2]:smileumarmung:[/SIZE] Ich finde es Super das du so schnell wieder es angehst.....:flowerblue: GLG Bartman

Liebe Eva und lieber Bartman, ein ganz herzliches und dolles Hallo an euch! Ich freu mich so so sehr von euch zu lesen :heart: :heart: :heart: ich freu mich, hier wieder im Forum zu sein, hier, wo auch meine ehemaligen MitstreiterInnen sind. Das tröstet und bestärkt mich. Oh ja, die Glückskäfer werde ich jetzt erstmal brauchen.... Herzlichen Glückwunsch an euch, die ihr schon so lange jetzt rauchfrei seid. Schon über ein halbes Jahr. Wow! Einfach nur wow! Herzliche Grüße Eure Honigelfe

Ich rufe auch mal HALLO in dein Wohnzimmer und möchte dir sagen, dass du eine gute Entscheidung getroffen hast, was das Nichtmehrrauchen angeht. Du kannst nur gewinnen wenn du dieser Sucht die Stirn bietest. Auch wenn man es zu Beginn nicht glauben mag. Das rauchfreie Leben ist unbeschreiblich schön. Ich wünsche Dir auf deinem Weg alles Gute. Und wenn es holprig wird weisst Du, wo Du jederzeit Hilfe bekommst. Alles Liebe Sabine

Hallo Liebe Honigelfe :D schön von dir zu lesen und das du es wieder angehst. Ich wünsche dir für die ersten Tage und Wochen viel "Ich will" und "Ich kann" auch mal Sturheit :smileumarmung: Ich hinterlasse dir mal ein paar Glückskäfer für die erste Zeit: [SIZE=2]:ladybug::ladybug::ladybug::ladybug:[/SIZE] GLG Bartman